دسته | روانشناسی و علوم تربیتی |
---|---|
حجم | 3/95 مگابایت |
صفحه | 26 |
فرمت | pptx |
قیمت | 26000 تومان |
دانلود پاورپوینت خودمراقبتی در افسردگی جهت رشته روان شناسی در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx
افسردگی عبارت است از شرایطی که در آن، فرد احساس حزن، ناامیدی و عدم وجود قدرت میکند. هر فردی ممکن است در معرض افسردگی قرار گیرد. شدت افسردگی ممکن است از کم تا زیاد متفاوت باشد؛ وقتی شدت افسردگی کم باشد فرد زندگی عادی خود را انجام میدهد، اما وقتی افسردگی شدید شود نمیتواند به زندگی عادی خود ادامه دهد و به افکاری مثل مرگ، آسیب زدن به خود و دیگری حتی افکار خودکشی و... نیز فکر میکند. افسردگی مانند ابری است که همه چیز را در زندگی فرد تیره کرده و لذت زندگی را از او میگیرد؛ اما خوشبختانه افسردگی قابل درمان است
فهرست مطالب
افسردگی چیست ؟
علایم و نشانه های افسردگی
چه چیزی سبب افسردگی میشود؟
چگونه میتوانم به خود کمک کنم تا احساس بهتریداشته باشم؟
چه درمانی برای افسردگی وجود دارد؟
در صورتی که افسرده هستیداز کجا میتوانید کمک بگیرید؟
توصیه های خودمراقبتی طب ایرانی در افسردگی
اضطراب و افسردگی
در زمانی که اضطراب شدید دارید موارد زیر را رعایت نمایید